Se rumorea zumbido en reflexionar antes de hablar
Se rumorea zumbido en reflexionar antes de hablar
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El no, aunque lo tienes y no tienes falta que perder. Y no olvides que pidiendo de forma asertiva optimizar las posibilidades de conseguir lo que quieres.
La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de forma no confrontativa ni hostil, promoviendo Triunfadorí el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.
No asertivo: “No entiendo por qué te molestas tanto por eso. Es una chorrada… Tienes la piel demasiado fina”.
La atrevimiento de carear los miedos que nos paralizan es un primer paso para descubrir qué fue lo que disparó esa fobia en nuestra vida, aunque ese descubrimiento nos cause dolor.
Es el primer volumen que he docto de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este libro si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy beneficioso a la hora de conocer tratar con a las personas que te rodean.
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Adicionalmente, no suele defender sus derechos, emite mensajes confusos con pocas palabras y frecuentemente con un tono bajo, intenta evitar el encono y siempre respeta a los otros.
La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.
Por ejemplo, si cualquiera insiste en que hagas poco que no quieres hacer, puedes replicar de modo asertiva repitiendo tu posición una y otra website ocasión sin necesidad de entrar en discusiones innecesarias.
Esto ayuda a que la otra persona se sienta atacada y facilita una comunicación más abierta y receptiva.
Entrega información valiosa pero tiende a desviarse del tema principal con ejemplos que en ocasiones no tienen relación o no son de relevancia para el lector. Me gustaron las citas que agrega, es una forma interesante de introducir temas que se desarrollarán a posteriori.
Asertivo: “Me complacería que dedicáramos al menos una Confusión a la semana para hacer poco juntos, como ver una peli o cenar juntos.”
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